Previous Entry Share Next Entry
Смена курса
772611
Комплекс упражнений Фейслифтинг, направленный на проработку проблемных зон лица и шеи, включает несколько основных манипуляций, помогающих в борьбе с такими косметическими изъянами на коже, как:

Второй подбородок. Убрать его возможно так:
– необходимо выровнять голову, высунуть язык вперед, после этого язык нужно поднять вверх;
– опрокинуть голову назад, вытащить язык и попытаться дотянуться им до подбородка.
Оба упражнения гимнастики Фейс Лифтинг повторять не меньше 20 раз.
Мимические морщинки в уголках глаз, опущенные веки, отечность, мешки под глазами. Справиться с данными проблемами возможно с помощью следующих приемов:
– указательные пальцы поставить на внешние уголки глаз, пальцами подтянуть кожу к вискам, делая глаза узкими, при этом необходимо быстро поднимать и опускать веки на протяжении 2 -3 минут;
– поднять брови наверх («выражение удивления») и быстро поморгать нижними веками 30 секунд.
Провисшие щеки, поплывший контур лица. Подтянуть кожу помогут такие действия:
– необходимо улыбнуться 15-20 раз, затем поставить подушечку пальца посередине над верхней губой и улыбнуться столько же раз;
– между зубами зажать верхнюю губу и в таком состоянии улыбнуться 15-20 раз.
Опущенные уголки губ, неправильная форма губ. Исправить эти проблемы можно следующим образом:
– плотно сжать губы, на уголки губ поставить подушечки пальцев, слегка прижать, в этом положении напрягать и расслаблять губы не менее 20 раз;
– нижнюю челюсть выдвинуть вперед, положить верхнюю губу на нижнюю, а затем поменять губы местами, попеременно повторить все это 20-25 раз.
Обвисшая кожа на шее. Укрепить дряблые мышцы шеи, улучшить зону декольте удастся с помощью следующих упражнений:
– лечь на спину, подтянуть сжатые в коленях ноги к груди, задержаться в данном положении 1-2 минуты;
– лечь на спину, аккуратно, без рывков начать поднимать голову вверх на максимально возможную амплитуду и опускать вниз, проделать процедуру 20 раз.
Основное значение при выполнении упражнений имеет регулярность. Лучше всего выполнять подтягивающую гимнастику ежедневно (время суток – любое). Если такой возможности нет, проводить зарядку нужно хотя бы через день. Сеанс Фейслифтинга должен длиться около 15-20 минут. Полный курс составляет 2-3 месяца.

?

Log in

No account? Create an account